发布于 2026-10-05
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广州医科大学附属第一医院 中医科
五味子可以和枸杞一起泡水。
五味子酸甘温，归肺、心、肾经，能收敛固涩、益气生津、补肾宁心；枸杞甘平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效。二者在性味归经和功效上相互补充，一同泡水能肝肾同补、气血双调，还能宁心安神。对于肝肾阴虚、气血不足的人群，饮用后可改善腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、失眠多梦等不适。但由于二者都有一定的滋补作用，体内有实热、湿热者不宜大量饮用，否则易加重体内热邪，引发上火症状。
建议饮用前先咨询医生，结合自身情况合理饮用。
