发布于 2026-10-05
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东南大学附属中大医院 心血管内科
高血压患者并非绝对不能游泳。
游泳是一项低冲击力的有氧运动,对心血管系统有益,能够增强心脏功能,促进血液循环,有助于降低血压。然而,高血压患者游泳时需注意确保血压在稳定且安全的范围内,避免在血压过高时游泳。游泳时间不宜过长,强度不宜过大,以免导致身体过度疲劳,引发血压升高。选择水温适宜、水质清洁的游泳场所,避免在寒冷或污染的水域游泳。
每个人的身体状况不同,高血压患者应根据自身情况,在医生指导下判断是否适合游泳。