发布于 2026-10-05
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北京大学第三医院 中医科
临床上没有男人吃红参最好搭配的说法。男人吃红参可以与乌鸡、枸杞、瘦肉等一起炖。
1.乌鸡
乌鸡有滋阴补肾、养血益精的功效，与红参搭配，能补肾壮阳、益气养血，改善男性因肾虚导致的腰膝酸软、性功能减退等问题。
2.枸杞
枸杞滋补肝肾、明目，与红参同炖，能益气养血、滋补肝肾，增强男性体质，提高免疫力。
3.瘦肉
红参与瘦猪肉一起炖汤，不仅味道香甜，而且具有补中益气、养血安神的功效。此汤适合气血两虚、面色萎黄、心悸失眠等人群食用。
