发布于 2026-10-05
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中南大学湘雅二医院 心血管内科
高血压患者一般可以吃瓜子,但需适量。
瓜子营养丰富,含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。但瓜子中也含有较高的盐分和脂肪,过量食用可能会对血压产生不利影响,所以应避免过量食用。
在饮食方面,应遵循低盐、低脂、多吃蔬菜水果的原则,并注意控制体重、戒烟限酒。同时,还需要定期测量血压、遵医嘱服药、适量运动、保持心情舒畅和定期体检,以控制血压,预防并发症的发生。