发布于 2026-10-05
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西安交通大学第一附属医院 心血管内科
高血压患者可选择低糖、高钾水果辅助控制血压,如香蕉、橙子、柚子、蓝莓、草莓等,但水果不能替代药物治疗。
1.香蕉
富含钾,有助于调节血压。
2.橙子
富含维生素C和类黄酮,有助于降低血压。
3.柚子
含有柚皮苷,有助于降低血压。
4.蓝莓
富含抗氧化剂,有助于降低血压。
5.草莓
富含维生素C和抗氧化剂,有助于降低血压。
需要注意的是,水果虽然对高血压患者有益,但不能替代药物治疗。高血压患者应在医生的指导下,合理饮食,适量运动,保持血压稳定。