发布于 2026-10-05
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五味子可以直接泡水喝。
五味子味道酸、甘，性温，归肺、心、肾经，含木脂素、挥发油等成分。直接泡水能保留其药用价值，起到收敛固涩、益气生津、补肾宁心之效，可改善久咳虚喘、自汗盗汗、津伤口渴等。不过，直接泡水时，由于有效成分难以完全溶出，功效会打折扣。若想更好发挥作用，可将其碾碎后再泡，或煎煮后饮用。
而且，五味子性温，体内有实热、湿热者大量饮用，易加重热证，所以饮用前最好咨询医生，依个人体质确定饮用量和频率。
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