发布于 2026-10-05
7324次浏览
江苏省人民医院 心血管内科
高血压高血脂患者一般能适量吃核桃。
核桃含有丰富的营养物质,包括不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质和维生素。其中,不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,改善血脂异常;膳食纤维则可延缓碳水化合物的吸收速度,有助于平稳血糖和血压。
然而,核桃的热量较高,过多摄入可能增加热量摄入,不利于血脂和血压的控制。因此,高血压高血脂患者在食用核桃时应适量,以满足身体对营养物质的需求,同时避免过量摄入带来的不良影响。