运动不一定能降低血压。
血压较高的人群若是参加拔河、短跑、跳远、肌力训练等剧烈运动，不仅不能降低血压，还会导致血压升高。因为剧烈运动后人体交感神经兴奋性会增加，运动过程中会释放较多的肾上腺素、去甲肾上腺素，因此造成血压急剧升高。
如果是参加舒缓的运动，如慢走、太极拳、瑜伽等，则一定程度上可以控制血压平稳及辅助降低血压。因为人体在舒缓的运动中会让身体分泌多巴胺，降低大脑皮层兴奋度，因此有助于血压保持平稳；其次，人体在运动期间会出汗，可加快体内水钠排出，也有辅助降压的作用。
运动不能作为降血压的主要方式，高血压患者还需在医生指导下规律服用降压药治疗。
