发布于 2026-03-08
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首都医科大学宣武医院 神经内科
治疗失眠的方式有很多,针灸通常可以治疗失眠。进行针灸前需要去正规医院中医科就诊,通过辩证之后选择合适的经络进行刺激,能够改善睡眠质量。除了针灸治疗外,还需要保持良好的心情,日常避免过度紧张。睡前可以喝杯温牛奶,能够提高睡眠的质量。同时听些舒缓的音乐,可以是紧张的精神得到放松。如果症状较重,可以去正规医院神经内科就诊,进行相关检查,对症治疗。
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