发布于 2025-04-23
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青岛大学附属医院 骨科
腰椎滑脱患者在早期,可以通过拱桥、燕飞、三点支撑等功能锻炼来恢复,同时患者需要根据自身具体情况来进行不同强度的锻炼;其次腰椎滑脱患者可以试着练习慢走或者是慢跑,注意活动不要过于剧烈,循序渐进;另外患者在完全恢复之后,可以在家人的帮助下来练习反向的仰卧起坐,反复练习,有利于锻炼腰背部的肌肉。平时练习中医体操、瑜伽等,也可以帮助腰椎滑脱恢复。
北京协和医院
骨科