发布于 2025-05-18
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山东大学齐鲁医院 妇产科
女性绝经后要注意的事项有很多:一是要注意个人卫生,平时要勤换洗内裤,清洗后的内裤要放在太阳下暴晒或者进行消毒。还要注意外阴的清洁,保持下身干燥,减少妇科疾病出现的几率。二是注意营养补充,女性绝经后随着雌激素的下降,容易出现骨质增生等情况,所以平时要适当吃一些富含蛋白质、钙质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、豆制品等。三是注意保持愉快的心情,女性绝经后受激素的影响,容易出现情绪暴躁等情况,平时要学会控制情绪,保持愉快的心情。
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