发布于 2025-04-23
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山东大学齐鲁医院 妇产科
断奶期间想要不涨奶,首先应避免让孩子再吮吸刺激乳头,以免加剧乳汁分泌。也应避免食用营养含量丰富的汤类,如猪蹄汤、乌鸡汤等,此类汤饮会刺激乳汁分泌。如果出现涨奶现象,需要使用吸奶器将乳汁吸出,以免诱发乳腺炎。日常也可以摄入具有回奶功效的食物,如麦芽、大麦茶、苦瓜、芦笋等,疼痛症状明显时可以使用热毛巾进行局部热敷。同时日常需要穿着舒适、柔软的内衣。