山东大学齐鲁医院 妇产科
痛经的防治措施应注意保持健康饮食,加强体育锻炼,调整作息习惯等。女性平时应注意保持经期内的清洁卫生,经期内尽量用流动水进行清洗,避免坐浴。女性经期内应避免过冷的食物刺激,应尽量少吃冰淇淋、西瓜等凉性食物,注意保暖。女性日常生活应避免不洁或高风险的性生活,注意采用避孕措施。此外,女性日常生活中还应进行适当的体育锻炼,提高自身的机体免疫能力。
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