发布于 2026-03-08
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山东大学齐鲁医院 妇产科
若是想减轻孕期水肿的现象,建议孕妇平时不要久坐,适当进行慢走等活动,加快身体代谢的速度,从而改善水钠潴留的现象;其次,可以进食冬瓜等具有利尿效果的食物进行调理,避免吃盐含量高的食物,例如咸菜、咸鱼等。避免饮水量过多,不要穿过紧的衣服。如果孕妇存在下肢水肿的现象,则建议平时卧床休养期间可以适当将下肢抬高,从而促进下肢血液回流,改善肢体水肿症状。
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