中国医科大学附属第一医院 消化内科
消化不良的时候,可以吃山楂、香蕉、酸奶、香蕉、苹果、粗杂粮等食物,促进肠道的蠕动。尽可能保持清淡易消化的饮食,饭后适当进行活动,促进食物的消化吸收,避免进食不易消化的食物。