青岛大学附属医院 骨科
腰痛时不建议游泳。因为游泳时腰部持续运动,腰部的肌肉持续收缩,反而会对病变部位产生刺激,引起疼痛症状加重。其次游泳时水温比较低,会影响腰部的血流供应,影响腰部疾病的恢复。腰部疼痛时需要注意休息,控制腰部的活动,减轻腰部负担。也可以进行腰部热敷,有利于炎性物质的吸收;或者贴具有活血化瘀的药膏,有利于疼痛缓解。腰部恢复后才可以进行游泳运动。
中国中医科学院广安门医院
肾病科
湖南中医药大学第一附属医院
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脊柱外科