发布于 2026-07-13
9647次浏览
山东大学齐鲁医院 妇产科
姨妈也就是月经,女性来月经期间可以吃苹果。苹果中含有丰富的维生素以及多种微量元素,适量食用可以为机体补充所需的营养物质,有利于提高机体免疫力。同时,苹果属于性平的水果,适量食用也不会对女性月经造成影响,但不建议食用刚从冰箱拿出来的苹果。一般情况下,女性月经期间不建议吃性寒的食物,比如西瓜、柚子、柿子、桑葚、奇异果等,进食这类水果可能会引发或加重痛经,甚至会导致月经量减少。