发布于 2026-03-08
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
怀孕后,平时应适当休息,减少活动,并且要避免性生活,减少不必要的刺激。同时,孕期也要注意饮食的健康,饮食尽量以清淡、易消化为主,可以多吃些新鲜蔬菜和水果,适当增加鱼、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质食物的摄入,也可以多吃些富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜等食物,可以为机体补充所需营养物质,有利于提高机体免疫力,也有利于胎儿的生长发育。此外,孕期也要保持轻松愉悦的心情,对保胎都有一定的帮助。
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