山东大学齐鲁医院 妇产科
痛经时可以适当食用桃子,但是要在常温下食用,不宜食用从冰箱中取出来的桃子。桃子性温,还含有大量的维生素C、矿物质、葡萄糖、果糖等成分,适当食用桃子可以加快体内新陈代谢的速度,促进体内的毒素排出,还有助于通肠润便。但是一次不建议食用过多的桃子,以免加重胃肠道的负担,出现腹痛腹泻的症状。痛经时尽量食用温热性食物,比如羊肉、桂圆、红枣等,忌食生冷刺激的食物。
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