发布于 2026-04-23
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淮安市淮阴医院 产科
建议:可以通过吃红枣黑米粥来补充身体中的铁元素,粥类也很适合身体虚弱的人吃,容易消化,可以避免有营养不良的情况存在,或是选择将乌鸡与红枣放在一起炖煮,乌鸡中丰富的蛋白质很适宜气血两虚的人食用。