山东大学齐鲁医院 妇产科
5个月引产之后至少要等一个月才可以去运动健身,最好先去医院复查,确认身体恢复完全之后,再开始恢复运动,要从舒缓的运动开始,循序渐进。建议引产后恢复好了可以先每天出去散散步透透气,外出时要注意保暖,不要受风,之后可以做一些舒缓的瑜伽、太极等运动,一定要给身体多补充一些营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如猪蹄汤、鸡汤或鱼汤等。引产对女性身体伤害很大,一定要好好休养恢复,不然会影响到女性以后的生育。
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