发布于 2025-05-18
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南京鼓楼医院 消化内科
发生积食时,首先要调整饮食结构,注意进食清淡,易消化,含维生素较多的流质食品。不要吃高热量,高脂肪的食物。在饮食上要注意,尽量少食多餐,不要一次吃得过饱。也可采用物理治疗,用双手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动,帮助消化。饭后半小时到户外进行适当的运动,如散步,快走等,每天运动半小时左右,这样也有助于消化,缓解症状。
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