发布于 2025-05-18
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
首先:用手掌对腹部进行顺时针按摩,但是力度不宜过大,一般按摩五分钟至十分钟左右,就可以有效促进肠胃消化,改善积食所引发的腹胀、恶心不适等表现。其次:您可以在饭后适当进行慢走,或是用热毛巾对腹部进行热敷处理。此外,您也可以多喝酸奶,补充体内的益生菌成分。或是多喝蜂蜜水等饮品,多吃香蕉、火龙果、红薯等食物,因此就可以促进您胃内积食的排出。
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