若是母乳喂养孩子的话，哺乳期服用维生素E也没关系，不会对婴儿导致影响，不过一定要按说明的建议量，长时间过量服用会有毒性。女性
分娩会使身体产生很大的消耗，这不仅仅是需要蛋白质、钙这样的宏量元素，而且还需要补充维生素E，维生素C等，这样才能满足身体的恢复需求，维生素e在人体内无法合成，只能经过外界摄取，它抗氧化能力很强，能够增强宝妈的免疫力，还能对孕产期间受累的皮肤、器官、组织等有一定的修复作用，因此适当地补充是有必要的。宝妈每天服用维生素e，正常在800毫克以内不会有大问题，如果超量可能会表现出
呕吐、
腹泻以及疲劳和肌肉衰弱等表现，维生素E在肉类、乳制品、坚果类食物、绿叶蔬菜、南瓜、谷类当中含量较丰富，也可以适当地经过食补补充维生素E。
