孕妇有必要吃DHA。孕妇在孕期补充足量的DHA，能有效地预防
早产。且DHA对胎儿的神经系统及视力都有重要的作用。孕妇补充足量的DHA，才能更好地促进胎儿的生长发育。
怀孕3-6个月是婴儿大脑形成的时期，此时适当地补充DHA，能保证胎儿在发育过程中所需要的DHA营养量，因此使胎儿的大脑和视网膜更好地发育。孕期补充DHA，可以经过食用DHA含量高的食物，如鱼类、海参、藻类等。还可以选择DHA营养品，如汤臣倍健天然博士DHA藻油，从天然海藻中提取藻油DHA制成，可以直接食用，而且容易吸收。注意不要长时间大量地食用DHA，孕妇长时间DHA摄入过多，可能会加重肝肾的负担，具体的补充用量需咨询医生。
