下面是一个计算公式，可以参考一下，就是年龄的十位数乘以九，得到的数字是十个周期的值，还有一个数字就是性交的次数。举例来说，20-29岁的人的性交次数为2*9=18，也就是说，他们可以在10天内做8次性交。对30-39岁的人来说，公式是3*9=27，也就是说，20天7次性生活比较好，大概3天一次比较好。对40-49岁的老人来说，公式是4*9=36，也就是说，30天内6次，最好5天一次。对50-59岁的人来说，其公式是5*9=45，即40天内5次，即8天内一次。如此说来，60岁的老人，按这个计算，大概每12天一次。70-79岁的老人，20天一次；80岁以上的老人，一个月一次。
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