发布于 2025-05-18
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山东大学齐鲁医院 妇产科
雌激素低造成的月经不调,可以在医生指导下使用雌激素制剂来补充,日常生活中也可以多吃一些富含雌激素的食物,比如黄豆、豆腐、蜂蜜、亚麻籽、葵花籽等,也有利于补充雌激素。另外近期身体过度劳累、情绪萎靡不振、精神压力过大、睡眠质量太差等也会导致体内雌激素分泌不足造成月经不调,对此需要注意改善生活作息,调整个人情绪和状态,做到劳逸结合有利于月经恢复正常。
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