刮痧拔罐后多久能洗澡？

腰部力量训练方法有哪些？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

可以选择飞燕式锻炼，首先要俯卧在床上，然后双手背在臀部的位置，双下肢伸直，但是需要注意膝关节保持伸直，不可以屈曲。锻炼时双下肢向上、向后抬起，然后头也需要向上、向后抬起，但是肚脐要紧贴在床面，四肢和头，尽可能向后，保持像小燕一样的姿势。其次，还可以使用拱桥式的方式进行锻炼，此方法主要分为五点支和三点

火罐印子多久能消？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

根据每个人的体质以及新陈代谢的速度不同，印记消退的时间也是不一样的，正常一周左右就会慢慢的消退了。如果个别人的火罐印记比较重，可能需要十天甚至一个月左右才可以消退。不用着急，拔火罐对于身体有很多的好处的。

语言障碍能不能治愈？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

病情分析：语言障碍也是可以治愈的，通常和听力，以及平时的教育等因素有关。建议：听力不好的孩子要积极治疗原发病灶，恢复正常听力后，语言也会有所改善的。此外还要正确的教孩子发音，每天坚持练习，可以从一些简单的字词开始，长期下来，孩子的语言能力会逐渐提高的。

盆底肌修复和骨盆修复有什么区别？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

盆底肌修复以及骨盆修复其部位以及修复方式不同。盆底肌修复主要修复的是盆底肌肉，针对于产妇，一般生产后三到六个月坚持进行凯格尔运动即可恢复正常。骨盆修复的是骨盆，其主要通过骨盆带以及骨盆修复仪来矫正骨盆。

晚上什么时候跑步最好？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

在晚上跑步，一般选择晚上7点左右跑步是最好的。这个时候一般已经吃完晚饭一到两个小时了，这是胃已经大部分排空了，这时跑步就不会引起消化不良的发生，一般跑步的时候三十分钟就足够了，注意跑步结束后做好放松拉伸的运动。

缓解肩部疼痛的小妙招是什么？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

肩部疼痛首先要明确引起肩部疼痛的原因，如果是过度劳累引起的肩部疼痛，可以通过按摩、热敷、自我锻炼等方法缓解。如果是颈椎病、肩周炎等疾病引起的肩部疼痛，在接受按摩、针灸、推拿等理疗的时候，还可以口服或外用一些活血化瘀、消炎镇痛的药物。

怎样练腹肌？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

锻炼腹肌一方面可以通过器械进行辅助锻炼，另一方面也可以自行锻炼。锻炼的主要方法是经常进行仰卧起坐、仰卧举腿或者是悬垂举腿，同时也可以配合慢跑、游泳等方面的练习，对全身进行塑形。时间至少要达到一周3-5次左右，每次至少要坚持半个小时。要每天进行腹肌的拉伸，对于锻炼腹肌有比较好的效果。在锻炼腹肌是注意不

儿童智力低下能治好吗？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

病情分析：引起儿童智力低下的原因有很多，包括生病发烧、中毒、天生智力低下等，越早治疗越有治好的可能。建议：对智力低下儿童每天定时做感知、动作、智力训练，尽可能帮助孩子提高智力、肢体协调能力等。

一个腿粗一个腿细怎么办？

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

病情分析：当出现一个腿粗一个腿细的现象时，可能是锻炼受力不均引起，平时可以多锻炼细的腿，长期坚持，差距就会慢慢缩小。出现一条腿粗一条腿细，还有可能是因为肌肉萎缩、血管神经病变引起。建议：可以到医院做个检查，明确病因治疗，不可盲目治疗。

智力低下的日常护理要注意些什么

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　智力低下患者日常护理方面主要是家庭护理，要多吃补脑、富含微量元素的食物，还要促进语言能力交流，加强肢体协调方面的训练。　　智力低下患者日常护理主要是针对家庭方面的护理，首先要加强营养，多吃补脑的食物，比如豆类、蛋类等，还要多吃高蛋白质、高微量元素类的食物。　　其次，要促进患者语言方面的交流，比如

如何诊断智力低下

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　根据患者症状诊断智力低下，诊断标准包括智力评估、发育量表，年龄限制在18岁以下，还可以通过社会适应能力评定量表诊断。　　智力低下诊断需要根据临床症状以及量表进行评定。　　第一、标准化智力评估，使用量表包括贝利发育量表，第二、gesell发育量表，第三、韦氏智力评估。　　患者要限制在发育年龄18岁

智力低下的病因是什么

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　智力低下的病因主要包括环境因素和内在遗传因素。环境因素包括围生期感染、母亲营养不良等，内在遗传因素包括染色体疾病以及先天性代谢性疾病。　　智力低下的病因主要可以考虑有两个方面。　　外在环境因素影响所致的智力低下，外在的环境因素大概占的比例有三分之一，另外围生期感染、早产缺氧、孕期母亲营养不良等，

治疗智力低下的方法有哪些

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　智力低下主要是要对症治疗，如果孩子整体发育落后，需要进行运动方面和肢体协调性方面的治疗。还可以进行中药调理、针灸治疗。　　关于智力低下的治疗方法，目前主要是对症的治疗。如果孩子整体发育落后，需要进行运动方面和肢体协调性方面的治疗。　　其次，针对患者的认知能力提高，也要进行相应的训练，之后还要进行

智力低下能根治吗

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　智力低下目前还没有特效的治疗方式，主要以对症治疗为主。如果患者是由于轻微的环境因素所导致，则可能会达到根治的效果。大部分智力低下的患者是由于神经系统发育障碍以及遗传病所引起，则很难能达到根治。　　智力低下目前还没有特效的治疗方式，主要以对症治疗为主。如果患者是由于轻微的环境因素所导致，则可能会达

智力低下会遗传吗

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　智力低下是否会遗传，需要根据病因来看。如果是由于外在环境因素导致的智力低下，则不会遗传。如果是由于内在遗传因素导致的智力低下，则有可能遗传。　　智力低下是否会遗传，需要根据病因来看。如果是由于外在环境因素导致的智力低下，则不会遗传。如果是由于内在遗传因素导致的智力低下，比如父母患有21三体综合征

智力低下的常见疾病有哪些

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　智力低下常见疾病包括，21三体综合征、18三体综合征、脆性X综合征、RETT综合征、孤独症、难治性癫痫，以及脑炎、中毒性脑病等。　　智力低下常见疾病可以从以下两方面进行回答：　　第一、先天性疾病。包括染色体疾病和代谢疾病。常见的染色体疾病是21三体综合征、18三体综合征，以及脆性X综合征和RET

检查智力低下的方法有哪些

易爱文 副主任医师

广东省妇幼保健院 三甲

　　检查智力低下主要针对病因进行，临床诊断时要先进行临床评估，主要是选用gesell的发育量表、韦氏的智力评估以及贝利的婴幼儿发育量表进行诊断，还需要通过检验跟影像学检查明确。　　检查智力低下主要针对病因进行，临床诊断时要先进行临床评估，主要是选用gesell的发育量表、韦氏的智力评估以及贝利的婴幼