发布于 2026-10-05
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广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
感冒时不建议进行跑步锻炼。
感冒时,心脏和肺部的负担已经增加,如果再进行跑步等剧烈运动,会进一步加重心脏的负担,容易导致心脏不适。另外,运动时身体会出汗,毛孔扩张,如果此时感冒,身体更容易受到寒冷空气的侵袭,从而降低免疫力,延长感冒的恢复时间。
孕妇、儿童、老年人等特殊人群在感冒时更应注意休息,避免进行剧烈运动。如果症状持续时间较长或加重,应及时就医,以便得到更好的治疗。
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