发布于 2026-09-21
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按摩少商、鱼际、尺泽、列缺、太渊、内庭等穴位可以缓解嗓子疼的症状。
1.少商穴
位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。按摩少商穴可以缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2.鱼际穴
位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩鱼际穴可以缓解咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛等症状。
3.尺泽穴
位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。按摩尺泽穴可以缓解咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等症状。
4.列缺穴
在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。按摩列缺穴可以缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。
5.太渊穴
在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。按摩太渊穴可以缓解咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等症状。
6.内庭穴
在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩内庭穴可以缓解齿龈肿痛、咽喉肿痛等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解嗓子疼的症状，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。此外，按摩穴位时应注意力度和时间，避免损伤皮肤和肌肉。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，按摩穴位时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
