发布于 2026-09-21
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广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
感冒咳嗽时可以吃玉米和红萝卜。
玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于维持身体正常的生理功能。此外,玉米还含有抗氧化剂,如类黄酮和玉米黄质,具有一定的抗氧化和抗炎作用。红萝卜含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对眼睛健康有益,膳食纤维有助于促进肠道蠕动。
在感冒咳嗽期间,食用玉米和红萝卜可以提供身体所需的营养,增强抵抗力,帮助身体恢复。
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