发布于 2026-09-21
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北京大学第三医院 中医科
肩贞穴位于肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）处。
1.穴位归属：属于手太阳小肠经。
2.功能作用：散化小肠之热。
3.主治病症：
肩臂疼痛、手臂不举、上肢麻木及肩周炎等。
耳鸣、耳聋等耳部疾病。
4.刺激方法：
按摩：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善肩臂疼痛等病症。
需要注意的是，在按摩或艾灸肩贞穴时，应注意力度适中，避免过度刺激。如果症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇及月经过多者需谨慎使用。
