荷叶茶不建议天天喝，具体原因如下：
1.荷叶茶性凉
荷叶茶性质偏凉，天天喝可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适症状，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的人群。
2.影响营养吸收
荷叶茶中含有一定量的鞣酸，长期饮用可能会影响人体对蛋白质、铁质等营养物质的吸收。
3.加重肾脏负担
荷叶茶具有一定的利尿作用，天天喝可能会导致尿量增加，加重肾脏负担。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及身体虚弱的人群不宜喝荷叶茶。在饮用荷叶茶时，应注意适量，不要过量饮用。同时，荷叶茶并不能代替药物，如果有疾病需要治疗，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
