发布于 2026-09-21
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云门穴位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，属于手太阴肺经。
1.取穴方法
正坐位，上肢微外展，从胸壁的锁骨上窝可摸到一凹陷，在此凹陷中，距前正中线旁开6寸处，按压有酸胀感，即为此穴。
2.穴位作用
云门穴具有宣肺止咳、化痰散结、泻四肢热的功效。可用于治疗咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等肺部病症，以及上肢痹痛等。
3.刺激方法
可采用按揉、艾灸、刮痧等方法刺激云门穴。按摩时，用手指指腹或指节向下按压，并做顺时针方向的旋转揉动，每次按揉5-10分钟，每天可多次。艾灸可使用艾条悬灸或艾柱灸，每次灸15-20分钟。刮痧可使用刮痧板在穴位处进行刮拭，以出痧为度。
4.注意事项
在刺激云门穴时，应注意力度适中，避免过度刺激。孕妇、经期女性及体质虚弱者应谨慎刺激该穴位。如果在刺激过程中出现不适，应立即停止。
总之，云门穴是一个重要的穴位，通过刺激该穴位可以调节肺部功能，缓解相关病症。但在使用时应注意方法和安全，如有需要，建议在医生的指导下进行。
