气虚血虚脾虚怎样调理？

血虚对身体的危害

王斌 副主任医师

浙江中医药大学附属第三医院 三甲

血虚对身体的危害较多，包括但不限于面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经异常等。 1.面色苍白 血虚不能上荣于面，则面色无华，甚者苍白，这是血虚最常见的症状之一。 2.头晕眼花 头目失于濡养，则头晕眼花，甚者还会出现耳鸣。 3.心悸失眠 心血不足，心失所养，则出现心悸；血虚不能养心，则出现失眠

失眠吃什么食物调节

任毅 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

失眠可以吃莲子、牛奶、桂圆等食物来调节。 1.莲子 莲子具有养心安神的作用，适用于治疗虚烦、失眠等病症。患者可以用莲子煮粥或炖汤食用，也可以水煎后睡前服用。 2.牛奶 牛奶中含有丰富的色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，具有抑制大脑兴奋的作用，同时能使人产生疲倦感。睡前喝一杯热牛奶，可以帮助入睡并提高

熟三七散的功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

熟三七散的功效和作用为补血和血、止血化瘀、消肿定痛等。 1.补血和血 熟三七散富含有效成分，可以刺激骨髓造血干细胞增殖，提高红细胞数量，对贫血和失血虚弱的人群有很好的补血效果。 2.止血化瘀 熟三七散中的三七等成分具有促进血液凝固的作用，可用于治疗外伤出血、咯血等症状。同时，它还能活血化瘀，改善血液

荷叶的功效与作用是什么

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

荷叶具有多种功效，包括清热解暑、升发清阳、凉血止血等，作用包括缓解中暑、治疗脾虚阳气、治疗血热等。 1.清热解暑 荷叶性凉，含有荷叶碱、莲碱等成分，清泻解热，能缓解中暑症状。 2.升发清阳 荷叶入脾经，有升发清阳的功效，可以用于治疗脾虚阳气下陷导致的腹泻等症状。 3.凉血止血 荷叶能够凉血止血，对于

麻黄根的功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

麻黄根具有固表止汗的功效。 麻黄根能敛汗固表，对于自汗、盗汗等多汗症状有较好的改善作用。自汗往往是由于气虚不能固摄汗液所致，麻黄根通过其收敛之性，帮助减少汗液的非正常排出，使体表汗液的排泄恢复正常状态。盗汗多因阴虚内热，入睡后卫阳不固而致汗液外泄，麻黄根能起到一定的敛汗效果，缓解盗汗症状。 需要注意

苍术的功效与作用有哪些

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

苍术是中药的一种，有健脾燥湿以及祛风散寒等功效。 1.健脾燥湿 苍术可用于治疗因脾失健运导致的吐泻乏力、脘腹胀闷以及舌苔白腻等症状。脾主运化，当脾的运化功能失常时，就容易出现这些表现，而苍术能帮助恢复脾的正常功能，改善相关不适。 还能用于治疗脾虚湿聚引起的痰饮、水肿等病症。脾虚不能正常运化水湿，就会

全当归的功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

全当归是补血药中的一种，其主要功效包括补血活血、调经止痛、润肠通便等。 1、补血活血 当归既能补充血液，又能促进血液运行，这是它区别于其他补血药的重要特点。它可用于改善因气虚导致的血瘀或气血两虚等状况。 2、调经止痛 常常被用于治疗月经不调、闭经、痛经等问题。 3、润肠通便 有助于缓解便秘问题。 如

干墨鱼是不是发物吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

干墨鱼不是发物。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。从中医角度来看，干墨鱼味咸、性平，入肝、肾经，具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，一般人群均可食用，尤其适宜妇女血虚经闭，崩漏带下，肾虚体弱，耳鸣，消瘦者。 需要注意的是，干

红枣水喝多了会上火吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

红枣水喝多了可能会导致上火。 红枣具有补气养血、健脾安神等功效，适量吃可以改善乏力便溏、脾虚食少等症状。然而，红枣性温，并且含有大量的糖分，如果长期大量吃或者经常喝红枣水，可能会导致机体邪热增加，从而诱发上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、小便发黄、口腔溃疡、大便干燥等。特别是对于本身是燥热体质的人群，

男人夜间盗汗是什么原因

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

男人夜间盗汗的原因主要与体内阴阳失衡有关，具体包括肾阴虚、血虚、气虚等。 1.肾阴虚 阴虚不足以制约阳火，体内阳热偏亢而出现内火，在夜间睡觉时，阳火迫使津液外溢，从而出现盗汗。 2.血虚 血虚生热，热迫津液外泄，也可能导致夜间盗汗，常伴随面色淡白、头晕眼花等症状。 3.气虚 气虚不能固摄汗液，导致汗

舌体胖大有齿痕是脾虚吗

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

多数情况下舌体胖大有齿痕是指脾虚或者气虚的表现，但是也不能单凭这一条就在治疗的时候一定要用健脾补气的方法，因为在治疗用药的时候要综合判断到底是实证多一些，还是虚证多一些。比如湿疹皮炎的患者，如果现在正处于急性期，局部红肿、渗出、瘙痒，即使有舌体胖大、齿痕、脾虚，但是可能还是要以清热除湿为主，如果过早用一些补药，患者可能会上火，加重病情，所以不能单凭舌头的表现就来决定治疗用药，还是要综合判断。

脱发是气血虚吗

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

脱发有很多原因，在皮肤科来说，脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发，还有一些雄激素性脱发，包括脂溢性皮炎导致的脱发，都有一些不同的表现，从中医的辨证角度来说，也有虚实之分，可能虚证多一些，但虚证也不一定都是气血虚，有可能是偏气虚阳虚，有的是偏阴虚，具体的表现都是不一样的。因此，脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品，有的时候可能会适得其反，因为湿热证的患者可能确实也有气虚血虚的成分，但是如果在湿热比较重的时候用补药，可能还会加重湿热，比如头皮痒、出油多，这个时候即使有虚证也不能轻易用补药。对于脱发的诊断、中医辨证治疗也好都要慎重，要综合考虑，不能简单的用一些补品。

宝宝咳嗽痰多是脾虚吗

尹丹 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

孩子在咳嗽的时候通常会伴有咳痰，从中医来讲，痰和脾关系最为密切，因为脾是气血生化之源，有代谢水液的功能，当脾的功能失调的时候，水液代谢受到影响，水液就可以聚湿成痰。有了痰以后，肺功能不足，速降、升发的功能不好的时候，痰才可以上到肺，叫肺储痰，脾为生痰之源，肺为储痰之器，当脾的功能和肺的功能都受到影响的时候，孩子才可以表现出来咳嗽咳痰。从这点上来说，中医认为孩子在咳嗽的时候痰多，一定和脾和肺有很大的关系。脾胃虚弱的孩子通常会表现为面色萎黄、纳食不佳、吃饭吃得比较少、吃饭很困难，而且容易反反复复的呼吸道感染，爱出汗，经常会有口气。另外还有偏食、挑食大便不畅或大便稀薄这样的症状，这些都是孩子脾虚的表现。这样的孩子一旦出现咳嗽，很容易出现咳痰比较多这样的症状。

气血虚脱发能恢复吗

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血虚导致脱发一般来说都是在疾病之后，一般来说随着身体康复，随着气血旺盛，头发可以长出来，也就是可以恢复，发为血之余，气血不足时候，没有气力去升发，因此脱落多生的也少，当身体五脏六腑机能变好时候，气血旺盛时候，头发还是能够长出来。

血虚该如何调理

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

出现血虚症状时，需要分析一下具体原因，例如是因为饮食不健康导致营养不良所引起的血虚，还是由于出血太多导致的血虚，总之，不管是哪一种原因都可以吃含有铁的食物，比如猪肝、菠菜等。另外，还可以配合服用中药来进行调理，比如四物汤、复方硫酸亚铁等，都可以缓解血虚症状。

肺气虚怎么补

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床上出现肺气虚可以通过饮食疗法和中药进行调理，能够调理肺气虚食物主要有花生、芝麻、核桃、山药、西兰花等以及羊肉、狗肉，同时还可以运用补气中药，比如黄芪、党参、红枣、冬虫夏草、西洋参，另外还可以运用中成药，比如玉屏风胶囊、补中益气丸、黄芪生脉饮等。