发布于 2026-06-15
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
月子期间的早餐应当更加丰富、多样化。能吃一些地瓜小米粥等容易消化又有营养的食物。同时也要补充蛋白质,比如牛奶、鸡蛋。此外能喝一些煲的鸡汤、排骨汤,既有利于身体恢复,也利于乳汁分泌。忌食辛辣刺激性食物。