发布于 2026-03-08
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山东大学齐鲁医院 妇产科
痛经的病人能吃苹果,正常不会有影响,苹果含有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B、胡萝卜素以及钙、铁、磷等矿物质。它能补充身体所需的多种营养。具有润泽止渴、养心健脾、防癌抗癌、养血安神的作用。可缓解频繁便秘、皮肤暗黄、斑点、免疫力低下等多种心脑血管疾病,所以痛经的病人能吃苹果,但不要吃冷冻苹果。要多吃温热的食物,痛经病人建议,要保持良好的生活作息,防止紧张、焦虑,缓解压力,保证充足的休息和睡眠,这对缓解痛经有帮助。
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