发布于 2025-05-18
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山东省立医院 中医科
怀孕气血虚可以先进行食疗,平时适当多吃乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、动物血、动物肝脏、红豆等食物,有利于补血,各种肉类、糯米、大豆、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、虾等,能够补气。调整食谱的同时,也要少食多餐、多咀嚼,不要暴饮暴食。食物咀嚼越细碎,越容易被吸收利用,经脾胃运化而转为气血。如果气血不足的情况比较严重,也可以在医生的指导下使用补气血的中药进行调理,有些孕妇专用的保健品也有一定的补气血的功效。
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