发布于 2026-03-08
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
1.稍微抬起下肢。有利于静脉回流,容易消除水肿。2.不要穿高跟鞋和紧身袜子和裤子,有助于减少眼睛压力和避免水肿。3.左卧位,有利于全身供血。4.把脚浸在热水里。5.定期散步。行走时,经过收缩小腿肌肉,静脉血可以顺利返回心脏。6.睡眠按摩。7.吃点清淡的饮食。
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