发布于 2025-05-18
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四川省人民医院 眼科
预防黑眼圈可以采取食疗,多吃些富含维生素c、维生素e和维生素a的食物,比如胡萝卜、豌豆、山药、土豆、柠檬、百香果、豆制品、大蒜、猕猴桃、橙子、菠菜、杏仁、西蓝花等,主要是因为以上营养物质具有抗氧化的作用。其次,建议在日常生活中保证作息时间规律,睡眠时间充足,早睡早起,避免熬夜,合理用眼。除此之外,可以使用具有淡化黑眼圈作用的眼霜,平时要多注意眼部的卫生情况。
上海交通大学医学院附属第九人民医院
整复外科