发布于 2025-04-29
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山东大学齐鲁医院 妇产科
女性过早的绝经,对身体可能会产生很多不好的影响。而在女性在45岁的时候绝经,属于正常的生理现象,想要调理让月经重新回来,延缓人体的衰老,可以选择吃一些豆类食物、补血食物、活血化瘀的食物。比如:大豆、红枣、红糖等,在补充人体营养的同时,还能够促进血液循环。此外,在绝经后还需要加强身体的锻炼,有助于改善绝经后的症状,减少患病的几率。
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