发布于 2026-06-01
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青岛大学附属医院 骨科
腰椎间盘突出和颈椎病都是由于过度疲劳造成的,可以经过保守治疗和功能锻炼得到改善的,加强腰背肌功能锻炼来改善,颈椎病需要防止过多低头活动,防止颈部劳累,也可以配合热敷患处,针灸理疗推拿按摩放松颈部肌肉。防止过多弯腰活动,防止腰部劳累,配合针灸理疗推拿按摩放松腰部肌肉,加强腰背肌功能锻炼来改善。
湖南中医药大学第一附属医院
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