发布于 2025-05-18
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山东省立医院 中医科
一躺下就心慌心悸失眠可能是因为睡眠不足,或者是睡前胡思乱想的原因所造成。可以在晚上睡觉之前适当的喝些纯牛奶,还要进行温水泡脚的方法来改善睡眠的症状,但是在晚上睡觉之前,最好不要做剧烈运动或者是不要喝水,避免身体表现出浮肿。
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