发布于 2025-04-03
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山东大学齐鲁医院 妇产科
经期月经不调,月经量少可能是精神压力过大、长时间熬夜或是过度操劳而造成的,月经期间要注意休息,保证好充足的睡眠时间,可以多吃一些红枣、红豆、菠菜、樱桃或是动物内脏等铁元素含量丰富的食物来增强体质,避免表现出缺铁性贫血。月经期间多喝些红糖水,或是服用益母草颗粒以及血府逐瘀丸等活血化瘀的药物,能够使月经量增多。若是因为减肥过度节食而造成的月经量减少,需要立即停止减肥,补充营养,恢复健康。
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