发布于 2025-05-18
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
产后涨奶可以让宝宝多吸,如果宝宝已经饱了,但是奶水还是很充足造成涨奶,可以使用毛巾热敷,注意不要太热避免烫伤,也可以用手将奶水慢慢按摩挤出,还可以利用吸奶器将奶水吸出,以上都是可以缓解涨奶快速退奶的方法。哺乳期孕妇平时要多注意营养均衡,还是要多以蔬菜为主,不要总是吃油腻的食物如大补汤,大补汤可以在奶水减少时适当饮用如猪蹄汤,鲫鱼汤等,既美味有下奶。