发布于 2026-07-13
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北京大学人民医院 整形美容科
把中指和无名指的指腹放在下颚中间,持续按压。沿着嘴角的两边,到鼻翼的两边,来回地反复按摩。双手保持在第一、二步位置,置于鼻翼,持续用力。指尖朝内眼角向上推,两个指头持续用力按压3秒。右边支撑着脸,4指(除大拇指放在左下巴上。把所有的面颊肌肉都向内眼角的方向用力推压,3秒钟就可以将面颊肌肉放松。接着减少力量,向外水平滑动,反覆进行。
中国医学科学院整形外科医院
整形科