发布于 2025-04-29
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北京大学人民医院 皮肤性病科
预防长冻疮首先需要加强局部皮肤的保暖,穿足够的衣物,避免手部、耳朵、足部这些易发生冻疮的部位长期受到寒凉刺激。其次平时要适当增加体育锻炼,每天还可以坚持泡脚,能够促进全身的血液循环,对于预防冻疮也很有帮助。还要注意在肢体受冻之后避免宜立即用热水浸泡或取火烘烤,以防使冻疮症状的发作。部分反复发作冻疮者,可以在入冬前用紫外线或红外线照射局部皮肤,以提前预防。