发布于 2025-04-28
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山东大学齐鲁医院 妇产科
如果想要推迟女性绝经期,首先需要注意休息,保持愉快的心情,不必过于紧张焦虑,适当的运动,提高身体的素质。在饮食上也要注意均衡营养,多吃新鲜水果蔬菜多吃还有雌激素的食物,比如说豆腐,豆浆,蜂王浆桂圆等食物,也可以适当口服大豆异黄酮都有补充雌激素的作用,能够推迟绝经。
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