发布于 2025-04-23
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
女性在人流后身体虚弱,需要做好饮食调理的工作,调理的时间大概在半个月左右。首先要注意增加蛋白质的摄入,可以多吃瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、豆制品、鸡蛋、牛奶等食物,提高机体免疫力和抵抗力,促进身体恢复。同时,要注意多补充水分和维生素,并且多吃谷物类的食物,保证大便畅通,防止出现便秘情况。而且,还需要注意多吃含有铁元素和滋补性强的食物,如菠菜、动物血、动物肝脏、红枣、枸杞、羊肉、狗肉等,既能调理气血,也能够预防流产后发生缺铁性贫血现象。要注意控制好食量,少吃多餐为好。
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