怀孕4个月腰疼得厉害,应该不是怀孕引起的疼痛。一般怀孕4个月,胎儿还不是太大,子宫牵拉、压迫引起的疼痛,一般不是太明显。如果怀孕4个月出现有严重的腰疼等症状,建议最好及时去医院骨科就诊,配合医生做相关具体检查,确诊是腰肌劳损引起的疼痛,还是腰椎间盘突出症引起的疼痛。具体检查确诊后,配合医生对症处理,缓解症状。建议孕妇平时要注意休息,尽量避免久坐或者久站,减少对腰部肌肉的劳损和对腰椎的压迫等,以免引起腰椎间盘突出症。如果确诊有腰肌劳损可以多做腰部肌肉的热敷和按摩,缓解症状。平时注意适量参加体育锻炼,促进局部血液循环,缓解疼痛症状。